360健康精灵是奇虎推出的一款桌面插件，具有智能提醒、自定义提醒、定时关机、天气预报等功能。

360健康精灵是奇虎推出的一款桌面插件，具有智能提醒、自定义提醒、定时关机、天气预报等功能。

忙而不乱 合理规划日程

触目惊心的数字，让人对鲜活生命的消失感到无奈和无奈。为了家庭和孩子，还有什么理由不爱惜自己的身体呢？ 360健康精灵是时刻陪伴在我们身边的贴心守护者。它可以提醒和强制我们合理作息，健康生活，远离亚健康，远离“过劳死”（见图1）。

图1 360健康精灵自动弹出的各种提醒

360健康向导内置于360安全卫士功能集中。安装后，它会自动陪伴用户并提供贴心的提醒。智能天气提醒，点此添减衣服，携带雨具，像家人一样体贴；重要事项提醒，不会导致职场错过重要会议、接机、宴会等重要活动。忙而不乱一直是白领工作的理想状态（见图2）。

图2 开启定时提醒功能并自定义提醒内容

暂停工作 做个颈椎操吧！

长时间伏案工作后，360健康向导会提醒您起身活动一下。没有时间离开座位？没问题！看看座位上小精灵给的图，你的颈椎就可以动起来了！

图3 360健康精灵提供的颈椎锻炼

加班加点，无休无止地对着电脑，电脑依赖是职场人的通病。在压力之下，很多用户很难主动关闭电脑休息。不如试试360健康精灵的“强硬”方法。比如我们每天晚上加班到10点必须休息，我们可以在“定时关机”中设置。到时候，向导就会“强制”关机，命令我们去睡觉休息。

图4 开机并设置强制关机

对于不想在工作时被打扰的用户，360健康向导有两种模式可供选择：隐藏或前端显示。对于经常坐在电脑前的用户来说，360健康精灵确实是一个不错的选择。不过，软件提醒你之后，最后还是休息一下或者运动一下吧。这是最重要的！